当サイトは、「NHKためしてガッテン」で紹介された「スローステップ健康法」の紹介や実践方法、効果など動画を交えながら気軽にステップウェル2を使って「スローステップ健康法」を始めていただける情報が満載です!
ダイエットメタボ改善もちろんのこと、運動不足の方や転倒防止のためにも効果を発揮。
さぁ、ステップウェル2「スローステップ」を始めましょう!

スローステップ運動の動画



 スローステップ運動の動画を見る←←こちらをクリックしてください!


ステップウェル2の使用方法

  
はじめに   ステップ台の正面に立つ
           ステップ台の高さは20cmが基本です。
           ニコニコと話をしながら10分間続けられるテンポで行います。

1ステップ  右足を台にのせる
          足を動かすごとに1回と数えます。スタートは右足からでも左足からでもかまいませ
          んが、ココでは右足からのせる場合を説明します。

2ステップ  左足を台にのせる
          台の上では足が伸びきるように。こうすることによって、ひざの曲げ伸ばしの
          角度が大きくなり、筋肉をしっかりと動かすことができます。

3ステップ  右足を下ろす
          台に先にのせたほうの足からおろします。バランスをくずさないように、ゆっくりと
          足をおろしましょう。

4ステップ  左足を下ろす
          両足を下ろしたらスタートに戻り、次は左足から先に台にのせます。
          踏み出す足のほうが筋肉を使いますので、先にのせる足は左右交互
       
にします。
          ポイント  ・次は下ろした足から台にのせると覚えておくと簡単です。
                 ・上記の方法がやりにくい場合は、5テンポ(5ステップ目を足踏み)を
                  試してください。


                                 
  

ステップウェル2

   

        TV・雑誌で紹介され話題沸騰!!

               

             
  TV放送後、注文が殺到しました!
 一時は在庫切れになりましたが、
  商品を確保いたしました!


          人気商品のため数に限りがあります。

     売り切れる前の早い目のご購入をおススメ致します♪
         
          コンビウェルネス(株) ステップウェル2

COMBIWELLNESS(コンビウェルネス)


                  
              ステップウェル2について問い合わせる


inserted by FC2 system